viernes, 23 de noviembre de 2012


EL CRITERIO ARBITRAL
Los que desempeñan la función de árbitros tratan de acertar al máximo al realizar sus funciones, pero desafortunadamente lo que es para unos, para otros no puede ser; sin embargo, el reglamento del fútbol de salón expresa en su espíritu que en un partido lo que  debe prevalecer únicamente “ es el criterio de quien dirige”.

Demuestre el suyo        
El criterio arbitral es la capacidad de discernimiento que tienen el árbitro según su leal entender para que en cada partido tome decisiones acertadas aplicando las leyes de juego. Sin embargo en los encuentros salonísticos no suceden jugadas iguales y para afrontar cada compromiso el silbato primero tiene que formarse su propio criterio arbitral conociendo a fondo el reglamento y el A,B,C de su profesión  y luego tratar de unificar previamente los criterios con sus demás compañeros porque uno solo no dirige todos los campeonatos, entonces, es por esto que  se hacen las pretemporadas,  seminarios,  cursos, talleres... con el fin de coincidir en la  toma de  decisiones y no que cada uno llegue a imponer su ley a cada escenario de juego.
Bases para la formación
Para empezar a formar un buen criterio arbitral, primero se debe conocer las reglas de juego a profundidad y el espíritu para el que fueron creadas, ya que esto le otorga seguridad (evitando que los jugadores le digan lo que tiene que hacer), segundo, su actuación en los escenarios de juego  no debe basarse en pitar todo lo que vea, porque eso molesta a todos; tercero, no deben demostrar el grado de conocimiento de las reglas, sino el uso racional de ellas dentro del escenario deportivo, cuarto, la actitud que se tenga hacia el arbitraje es otro punto a tener en cuenta ya que si siempre dirige con entusiasmo va a decidir bien  y como quinto y último punto, el árbitro debe concientizarse de su importancia dentro del fútbol de salón ya que si lo hace y se convence de esto los demás le  darán la jerarquía que necesita.
Cuando se puede aplicar
No en todas las catorce reglas que existen en el microfútbol pueden aplicar ese privilegio, entre las reglas  que se permite aplicar  el criterio arbitral están, la regla (I), la superficie de juego, en la regla (4) uniforme de los participantes, regla (6) el juego regla (9) infracciones regla (11) penalidad máxima regla (14)  el arbitro, el segundo arbitro, el anotador y el cronometrador, porque en estas (reglas) el árbitro tiene la potestad de decidir de acuerdo a su sensatez  “ si el calzado brinda o no un grado razonable de protección”, “si fue o no fue penal”, “si participó o no participó en la jugada”, “si era  amarilla o  roja”, “si eran dos minutos o cinco” en estos casos es el arbitro de turno y solo su criterio el que decide.
Cuando no es permitido
En las otras reglas, todos los árbitros sin excepción deben hacerlas cumplir de acuerdo a como fueron creadas, es decir, en estas no puede entrar el criterio  arbitral a decidir cualquier situación ya que fueron diseñadas con unos procedimientos y situaciones reglamentarias  las cuales no se pueden variar por ningún motivo, por ejemplo en las reanudaciones el árbitro debe hacer cumplir con los procedimientos establecidos al pie de la letra. 
Importancia de la unificación
Si (el) o (los) árbitros unifican sus criterios solo encontraran beneficios para todos porque al consolidar sus criterios con sus colegas evitan las protestas, los problemas y las  agresiones, aciertan al tomar decisiones pues coinciden en las mismas, encuentran una mayor credibilidad y se uniforman los conocimientos  arbitrales. Las asociaciones mejoran el nivel arbitral de grupo, evitan las quejas de los clubes o entes que organizan microfútbol profesional o aficionado y se  diferencian de los demás grupos arbitrales, por su parte  los organizadores de los torneos se favorecen porque evitan inconvenientes con los equipos, cumplen sus objetivos y  fin social, contratan a la corporación arbitral nuevamente y dan buenas referencias de esta con otros torneos.  A su criterio queda si decide aplicar lo que leyó.
Original escrito por: José Borda para: revistaarbitros.com

domingo, 18 de noviembre de 2012


EL ARTE DE NO ENFERMARSE...

Si no se quiere enfermar...

HABLE DE SUS SENTIMIENTOS

Emociones y sentimientos que se esconden y se reprimen terminan en enfermedades como: gastritis, úlcera, dolores lumbares, dolor en la columna. Con el tiempo, la represión de los sentimientos degenera hasta el cáncer. Entonces, vamos a sincerarnos, hacer confidencias, compartir nuestra intimidad, nuestros “secretos”, ¡nuestros errores!... El diálogo, el hablar, la palabra, son poderosos remedios ¡y una excelente terapia!

TOME DECISIONES

La persona indecisa permanece en la duda, en la ansiedad, en la angustia. La indecisión acumula problemas, preocupaciones, agresiones. La historia humana está hecha de decisiones. Para decidir es preciso saber renunciar, saber perder ventajas y valores para ganar otros. Las personas indecisas son víctimas de dolencias nerviosas, gástricas y problemas de la piel.

BUSQUE SOLUCIONES

Las personas negativas no consiguen soluciones y aumentan los problemas. Prefieren lamentarse, murmurar, ser pesimistas. Es mejor encender un fósforo que lamentarse por la oscuridad. Una abeja es pequeña, pero produce lo más dulce que existe. Somos lo que pensamos. El pensamiento negativo genera energía negativa que se transforma en enfermedad.

NO VIVA DE APARIENCIAS

Quien esconde la realidad finge, está en pose, quiere dar siempre la impresión de estar bien, mostrarse perfecto, bonachón, etc... acumula toneladas de peso. Una estatua de bronce con pies de barro. Nada peor para la salud que vivir de apariencias y fachadas. Son personas con mucho barniz y poca raíz. Su destino es la farmacia, el hospital, el dolor.

ACÉPTESE

El rechazo de sí mismo, la ausencia de autoestima, hace que nos volvamos ajenos a nosotros mismos. Ser uno mismo es el núcleo de una vida saludable. Quienes no se aceptan a sí mismos, son envidiosos, celosos, imitadores, competitivos, destructivos. Aceptarse, aceptar ser aceptado y aceptar las críticas es sabiduría, buen sentido y terapia.

CONFÍE

Quien no confía, no se comunica, no se abre, no se relaciona, no crea relaciones estables y profundas, no sabe hacer amistades verdaderas. Sin confianza, no hay relación. La desconfianza es falta de fe en sí mismo, en los otros y en Dios.

NO VIVA SIEMPRE TRISTES

El buen humor, la risa, el reposo, la alegría, recuperan la salud y traen larga vida. La persona alegre tiene el don de alegrar el ambiente donde vive. “El buen humor nos salva de las manos del doctor”. La alegría es salud y terapia.

DRAUZIO VARELLA
(Médico Oncólogo y Escritor Brasilero)

sábado, 17 de noviembre de 2012


¿COMO DARLE LECTURA A LOS PARTIDOS?

La lectura de un partido es importante para que un silbato pueda interpretar como llevarlo, y convertirse en el actor principal que conduzca y marque la ruta por la cual debe ir el juego. Como este es un tema fundamental, pues es en últimas el árbitro el único que posee la habilidad de entender lo que sucede en su partido, de interpretar y aplicar de la mejor manera las reglas de juego.

Buena lectura 

“La lectura de los partidos no es nueva, esta viene desde hace mucho tiempo. La palabra leer, se ha utilizado siempre para comprender el juego y quiere decir, ver más allá de lo que tiene que verse y  observar, lo que intentan hacer o pretenden hacer los jugadores para así adelantarse a los acontecimientos. Los buenos árbitros saben cuándo un partido cambia, cuándo un partido se va calentando e inmediatamente le ponen la solución al problema”.

Para que sea efectiva

El árbitro moderno precisamente debe saber leer los acontecimientos que van ocurriendo, y sentir cuándo el rumbo del partido cambia, para que la lectura sea efectiva,  el Dr. Alarcón recomienda, " el árbitro debe entender  todos los elementos que se presentan en el mismo como la velocidad, la fuerza, el ritmo y por encima de todo la intencionalidad que los jugadores ponen en cada jugada. Un encuentro se va calentando, cuando los jugadores van entrando cada vez más con mayor fuerza, con más mala intención y eso lo deben captar inmediatamente los árbitros para poner el freno correspondiente” acota.

Que se debe leer

“El buen árbitro debe leer el partido durante los 40 minutos”, 
"un tanto marcado, puede hacer variar totalmente un partido, una expulsión en un momento clave, un penal sancionado o no, en fin cualquier acontecimiento puede tornar más duro o más violento un partido y esto debe leerlo el árbitro lo antes posible. Aunque siempre  se están dando diferentes recetas para saber leer los partidos, eso no se impone, eso lo siente y lo aprende el árbitro y lo aplica tomando las medidas correctivas en los partidos”.

Lea y vuelva a leer

Cuando un árbitro termina  un partido sin leerlo, se va a su casa sin saber lo que hizo, pues en definitiva falló, aunque en este no haya pasado nada, nunca entendió el juego y a sus protagonistas, se dedicó exclusivamente a trasegar por el terreno, fue víctima de los acontecimientos y se dejó llevar por los mismos. En definitiva quien no sabe leer los partidos nunca será un buen árbitro, y valdría la pena que se preguntara ¿Estoy leyendo los partidos?

Original escrito por José Borda para: www.revistaarbitros.com

miércoles, 14 de noviembre de 2012


MIEDO AL COMPROMISO

En principio el miedo no es algo negativo, se trata de un mecanismo de defensa que crea nuestra mente cuando percibimos una situación de riesgo. Ahora bien, cuando la situación de supuesto riesgo se produce ante un estímulo positivo, se trata de un miedo irracional y éste siempre tiene como base una inseguridad.

¿Por qué surge el miedo?

Digamos que nosotros nos hemos creado una especie de burbuja de bienestar, a nuestro modo y semejanza. El miedo aparecerá cuando vemos peligrar dicha burbuja, es decir, cuando creemos que va a producirse un cambio que pueda desestabilizar nuestra seguridad. Si consideramos una relación como algo que nos quita (pérdida de intimidad, compartir tiempo de descanso, estar al pendiente del otro, etc.) y no que nos aporta (amor, compañía, bienestar, etc.), entonces es cuando aparece el miedo.

El miedo pone en la balanza los recursos que uno tiene y aquello que tenemos que afrontar. Cuando se produce un desajuste en esta balanza, es cuando se hace presente. Por tanto, es una cuestión de inseguridad y de no conocerse bien a uno mismo, lo que conlleva malestar y frustración.

¿Qué suele pasar cuando uno no sabe reconocer sus propias capacidades y habilidades emocionales?...
Tiende a evitar aquello que despertó su alarma de amenaza inminente. No deja de ser una mala adaptabilidad a los cambios, que por otro lado anhelamos, pero que nos cuesta reconocer. Nos vemos como frágiles o débiles y nos ponemos una coraza para supuestamente no nos puedan tocar, pero obviamos lo más importante: la amenaza somos nosotros mismos, no el entorno.

¿Qué características suelen identificar a este tipo de personas?

- Les cuesta tomar decisiones personales porque temen el cambio y salirse de su zona de seguridad.

- Son personas rígidas en el trato, quieren tenerlo todo controlado. La falta de control es lo que les hace activar los mecanismos de alarma.

- Suelen tener dificultades en expresar sus propias emociones. Intentan no profundizar en lo que sienten o piensan respecto a alguien o algo y ello provoca problemas de comunicación con los demás.

- En muchas ocasiones se sienten inseguros de si mismos y no soportan ver la seguridad en otros, por lo que inconscientemente crean disonancias cognitivas como convenciéndose de que esa persona no es tan maravillosa como se muestra ante los demás.

Hemos de tener en cuenta que el carácter y personalidad que tenemos en nuestra etapa adulta va muy de la mano de la relación afectiva que hemos tenido con nuestros progenitores en la infancia. Es por ello que una familia que haya protegido mucho a su hijo, haya sido muy rígida en su educación o demasiado permisiva, hace que la persona no pueda desarrollar sus propias estrategias de afrontamiento para valerse por sí misma.

¿Cómo suelen actuar?

En el terreno emocional suelen ser personas muy atractivas, grandes conquistadores, ya que tienen esa necesidad de tener una relación estable, por su carencia afectiva. Por el contrario, cuando ya se ven dentro de la relación empieza el miedo y se crean situaciones de confusión en sí mismo y en el otro. Es aquí cuando se produce la disonancia cognitiva que mencionaba anteriormente, la mente empieza a crear pensamientos de alerta porque no soporta las propias incongruencias (no es la persona que busco, no va a poder ofrecerme lo que quiero, no voy a cumplir sus expectativas, en verdad no quiero tener una pareja estable, aún me quedan muchas cosas que experimentar y que no podría hacer si estoy en pareja, etc.).

En cierta forma, la falta de estrategias y de conocimiento sobre uno mismo hace que se busque justificación a la propia inseguridad y temores. Al final como no se tienen las capacidades para asumir el miedo y gestionar el malestar, se buscará romper la relación para recuperar la estabilidad y huir del descontrol.

¿Cómo afrontar el miedo al compromiso?

El primer paso es admitir que tenemos una limitaciones emocionales en las que tenemos que trabajar. Evaluando las verdaderas necesidades y arriesgándonos a afrontar los miedos, éstos desaparecerán. Por tanto, una buena autoestima es la base de todo.

Al miedo se le vende encarándolo. Hay una frase de Jiddu Krishnamurti que dice “Haz lo que temes y el temor morirá”, pues así mismo es. Para ello nos vamos a servir de una serie de estrategias:

- No vamos a evitar aquello que nos da miedo, huir no soluciona el problema.

- Hemos de ir introduciendo pequeños cambios que poco a poco ayuden a la mente a entender que seguimos teniendo el control de la situación, ya que como es lo que más nos asusta hay que educarla. Si una característica tiene la mente es que es muy plástica, ¿esto qué quiere decir? Que entrenándola se adecua a lo que queramos.

- Valorarse a uno mismo fortalecerá la seguridad en las acciones y decisiones que tomemos. Por tanto necesitamos hacer un reconocimiento positivo de nuestras capacidades y limitaciones, ya que una limitación no es algo negativo, se necesitan de ambas para encontrar el equilibrio.

- Es básico empezar a expresarse emocionalmente, sobre todo la parte negativa de nuestro malestar. De esta manera reduciremos tensiones y por tanto nos relajaremos más. Si al principio cuesta hacerlo con otras personas, escribiéndolo se puede empezar uno a entrenar, además de que nos sirve para reflexionar.

- La clave de toda buena relación es la comunicación y la confianza, sin ellas no hay pareja que sobreviva de una manera sana. Por lo que el objetivo tiene que ser lo que se conoce como asertividad, es decir, decir en todo momento lo que se piensa y siente sin entrar en herir a nuestro interlocutor, en este caso nuestra pareja.

Merece la pena hacer el intento de superar el miedo ¿no creéis? ¿Qué supone pasar un mal rato cuando la compensación es eterna?.

CIARA MOLINA
Psicóloga Cognitivo Conductual especialista en Gestión Emocional

sábado, 10 de noviembre de 2012


TU VIENES.... YO VOY
La anticipación es una herramienta psicológica por medio de la cual un árbitro advierte o previene a un jugador cuando realiza o va a realizar una determinada acción consiguiendo con eso ponerlo en alerta, estar un paso adelante y evitar futuros inconvenientes con él y los demás jugadores. Es una técnica que muy pocos silbatos ponen en práctica, pero que da muy buenos resultados, ayuda a encontrar soluciones efectivas en los encuentros deportivos cuando el juez lo requiere y el jugador o los jugadores hacen caso omiso a las recomendaciones dadas.
Definición orientada
Es la capacidad del organismo para actuar de forma adelantada en los parámetros espacio-temporales con respecto a la acciones de los deportistas dentro de los campos de juego, es decir, es la habilidad del cerebro para anticiparse al futuro. Esta representa la manifestación de la actividad “conocedora” del árbitro, que le concede en respuesta a los estímulos en el presente, prever los acontecimientos futuros utilizando la experiencia y además estar preparado para encontrar la solución más acertada.
Niveles de manifestación
Cuatro niveles se manifiestan en la anticipación, el primero el subsensorial, corresponde a las predisposiciones y a los movimientos inconscientes que realizan los jugadores, y al conocerlos permiten establecer qué van a hacer seguidamente; el segundo es el perceptual, se caracteriza por dividir las acciones de los deportistas por adelantado e imaginar las posibles reacciones para seleccionar precisamente aquella que responde al siguiente paso, es importante esclarecer los efectos de las situaciones a solucionar en un encuentro deportivo.
Más allá de lo que se ve
El tercero, es el de representación, esto significa que el árbitro se orienta no sólo en lo que ve delante de él, sino también en aquello que está fuera de su campo visual, en aquello que aunque todavía no está pero puede ocurrir; el cuarto es el nivel lógico-verbal, en este la generalización y clasificación de las acciones se encuentra relacionada con el aumento de la influencia de las palabras y con la utilización del lenguaje externo e interno que utiliza el jugador, el identificarlo le permite conocer con seguridad hasta dónde puede llegar por lo que dice o hace.
En el posicionamiento
La característica esencial de la anticipación radica no solamente en el adelanto al espacio y al tiempo, sino también en el nivel de exactitud y complemento del pronóstico. Para concluir, un árbitro debe manejar la anticipación tal y como dice el conocido refrán “cuando el jugador viene, él ya debe ir”, esto también es aplicable a la ubicación porque además de conocer para qué lado va el jugador, puede escoger el lugar más apropiado para posicionarse dentro del terreno de juego; de igual forma una vez desarrollada esta cualidad podrá intuir en qué dirección van los jugadores y el balón, pues es allí en donde van a estar los conflictos.
Escrito por José Borda... para... www.revistaarbitros.com

jueves, 8 de noviembre de 2012


EL ARBITRO PERFECTO
¿Existe el árbitro perfecto?¿Para lograrlo será cuestión de tener talento, un riguroso entrenamiento o tratar amablemente a los jugadores?
 
Claves de formación   
Muchos especialistas creen que hay que desarrollar tres aspectos fundamentales a la hora de formar  árbitros para que alcancen la excelencia, primero, el entrenamiento, que debe tener en cuenta aspectos físicos, técnicos y de ubicación; segundo, la nutrición, basada en cantidad, calidad y adecuación para cada arbitro; y tercero, la preparación invisible que comprende condiciones de vida o hábitos saludables que el juez practica, como el no fumar, tomar o dormir adecuadamente. Sin esos tres factores, un silbato con talento natural podría convertirse solamente en una promesa inconclusa.

Humanos y no robots
¿Entonces puede existir el árbitro perfecto? La respuesta es sencilla, es muy difícil que exista alguno, los juzgadores son humanos y no robots y siempre poseerán un déficit de algo, sin embargo, se hace todo lo posible para que los árbitros sean de élite, los mejores, pero de ahí a que lleguen a ser perfectos es muy poco probable. Pensemos en Pierluigui Collina,(Arbitro de Fútbol)  que siendo uno de los mejores del mundo, más de una vez  salió derrotado de la cancha. El día que exista el juez perfecto será cuando jamás ocurran errores  en un campo de juego, es decir, nunca.

La mente ayuda
Lo que un silbato piense sobre sí mismo también es muy importante, la parte psicológica es fundamental, si un árbitro no tiene la convicción de que se destacará en el deporte, estará perdido. Muchos de los árbitros que han logrado superar diferentes calamidades y han alcanzado el arbitraje élite han sido prueba de ello, de hecho, la mayoría no sólo piensa en arbitrar, sino también en su entrenamiento invisible que es el mejor, pues gracias a ello jamás se han visto involucrados en escándalos de ningún tipo.

Luchar por ser
El árbitro que más se acerca a la perfección es aquel que es firme,  justo y con talante, no le inmutan los accesos emocionales ni los ladridos de los aficionados, es aquel que reúne genética, talento, nutrición, entrenamiento, integridad y, por supuesto, mentalidad exitosa. La búsqueda del árbitro perfecto quizá termine por ser una suma exacta y equilibrada de cosas por las que todo juez deberá luchar. 
Escrito por: Jose Borda para www.revistaarbitros.com

lunes, 5 de noviembre de 2012


EL MEJOR PROTECTOR
Los árbitros poco se cuidan la piel de las inclemencias del sol especialmente cuando dirigen partidos y/o se entrenan, sin embargo, junto a este aspecto existen otros a los que deben prestarle atención. La contaminación ambiental, la poca ingesta de agua y el no saber elegir un jabón adecuado hacen que la piel se vaya dañando de manera silenciosa hasta llegar a un punto sin retorno en donde ya no hay mucho que hacer. 
Protéjase siempre   
El sol es uno de los factores principales del cual deben protegerse para prevenir el cáncer de piel y el envejecimiento cutáneo; para nadie es una secreto que la capa de ozono en el hemisferio sur tiene un agujero cuya superficie es mayor a la de Europa, y es la encargada de filtrar los rayos ultravioleta para evitar que estos lleguen directamente a la superficie terrestre y nos dañen. 
Una peligrosa luz
La luz ultravioleta (LUV) es una radiación que tiene la particularidad de alterar la estructura de algunas sustancias como las proteínas, cuando esta incide sobre nuestras células altera la estructura del ADN de las mismas, ocasionando así que las células empiecen a "mutar", es decir, que empiecen a cambiar sus características convirtiéndose en células cancerosas, las que poco a poco se van reproduciendo hasta ser lo suficientemente numerosas como para hacerse notar. 
Es mejor prevenir
Espero que no tenga que llegar el próximo partido para acordarse,  que para el siguiente hay que echar mano a un buen bloqueador, no olvide que "es mejor prevenir que enterrar". Si usted no sabe qué bloqueador es mejor o cuál comprar, permítame aconsejarle, el factor de protección solar es el grado de revestimiento que obtiene al aplicárselo, y este va aumentando dependiendo del tiempo de exposición, siendo los más adecuados aquellos que se encuentren por encima de 30; pues tienen un mayor filtro que neutraliza la LUV. 
A cuidar la piel
Así cuando compre un bloqueador solar, por lo primero que debe preguntar es por el factor de protección (FPS) o filtro, y si el vendedor no sabe responder, lea la fórmula, y lo más importante, si va dirigido a niños o a adultos, pues sus características son diferentes. Es momento de que aprenda a cuidarse la piel, cuando arbitre evite exponerse de manera irresponsable a la LUV durante todo el año y no únicamente cuando haya sol; esto no sólo lo deben tener en cuenta los que tienen piel blanca, sino los de piel oscura pues también se encuentran  expuestos. Por último, sólo me queda decirle algo, “cuando arbitre y cuando no, utilice un buen protector solar”.
Escrito por José Borda para  - www.revistaarbitros.com